美好生活推荐官｜陈兰：去行动就能收获另一个自己

大家好，我是美好生活推荐官陈兰。

【资料图】

我认为的美好生活是认识到健康的重要，并为之付出行动，在一点一滴的改变中收获另一个自己。

在刚刚结束的成都大运会中，我有幸担任了城市志愿者，和许多小伙伴积极参与到城市志愿服务小站的运营中，为周边市民、游客提供便民服务、赛事推广和城市宣传相关的志愿服务，在这样的特殊时刻，献出自己的一份微薄之力，这对我来说，既是责任，也是荣誉。在岗期间，我坚持用饱满的热情，把温暖和能量传递给每一个人。

或许就是因为我常常满怀活力，用笑容面对一切，许多人都不敢相信我已经48岁了！这样的“逆生长”除了好心态以外，更离不开自律和坚持。

从“知道”到“做到”，138斤的“丽龄”蜕变

以前的我不修边幅，也不注意皮肤管理、饮食和运动，体重曾一度飙升到138斤，30多岁时看起来更像40多岁的人。后来我接触到了安利，在安利见证了许多人把美好生活经营得有声有色，于是我下定决心要向更好的自己改变。

这当然不是一件容易的事，很多人常常给懒惰找理由，我也不例外，我也曾用过“太忙了、没时间运动”这些借口，但在安利的创业期间，我有了美好生活的理念，对幸福的渴望逐渐激发了我的行动力，随着大健康的深入，我终于开始关注皮肤和保养，研究雅姿类的护肤产品，还坚持长期学习营养方面的专业知识，把一日三餐安排得更科学、健康，同时，我要求自己坚持跑步、练习哑铃增肌，不管再忙也要在周末抽出时间去和朋友做登山、露营等户外运动，而这些，都是我以前从未做过的。

健康和美好不是嘴上说说而已，光“知道”是没有力量的，更重要的要朝着你想要的目标努力行动。比如我，通过创业实现了从“知道”到“做到”的跨越，短短几年，岁月在我身上留下的“痕迹”让40多岁的我比以往更年轻，更活力，皮肤变得越来越光滑清透，身材变得更健康匀称，实现“丽龄”成为了一件不那么难的事儿。

分享经验 带领姐妹一起变美

看到我的变化，很多人觉得不可思议，但只有我知道这背后的付出。所以看到身边有人也想要改变的时候，我非常愿意分享自己的经验。

我组建了“悦”系列的很多社群，悦妍社群中我教姐妹们护肤，创新了“油敷法”改善面部细纹等；悦变社群我们大家一起运动打卡，分享每天的健康饮食；悦长社群中带领大家学习亲子教育，让伙伴们更好地处理亲子关系……我的理念是帮助大家把护肤、健身等变得简单，变成一件易执行的事，再加上标本兼治、内调外养等方法，达到健康生活。

在我的影响下，朋友们的护肤、健身等都能够坚持下来，也有了改变。比如小罗以前满脸痘痘，我通过内调外养帮她慢慢调理，给她营养方面的建议促进她的代谢，3个月后，她脸上的痘痘明显变少了，肉眼可见的变化也给了她不少信心。

我希望更多的人能够行动起来，从现在做起、从小事做起，“丽龄”不仅是一种状态更是一种行动，只要去做就能看到变化、得到收获。我很乐意通过自己的经历帮助身边的朋友获得健康和美丽，美好生活就是看到自己的不足然后做出改变，我们一起用心成长、面向未来。

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